Atemarbeit
&
Klangreisen

Ich bin für dich da.

Nimm dir einen Moment Zeit und höre in dich hinein...

Bist du oft unzufrieden mit dir selbst, deinem Leben oder deinem Umfeld?
Fühlt es sich an, als würdest du feststecken und einfach nicht weiterkommen?
Kommt es dir so vor, als würdest du dir selbst im Weg stehen?
Fühlst du dich irgendwie leer, aber weißt nicht, wie du diese Leere füllen sollst?
Reagierst du oft aufbrausend oder impulsiv?

... dann bist du hier genau richtig.

Hi, ich bin Jasmina.

Und ich kann dir sagen:

Mir ging es genauso.

Jahrelang habe ich mit mir selbst gekämpft, meine Emotionen unterdrückt und den Schmerz betäubt, anstatt mich wirklich mit mir auseinanderzusetzen. Als dann auch noch mein Vater starb, brach für mich eine Welt zusammen. Doch irgendwann habe ich den Entschluss gefasst, dass es so nicht weitergehen kann und bin auf eine Reise zu mir selbst gegangen, zu meinem wahren Ich.

Durch schamanische Heilmethoden und Breathwork kamen all die unterdrückten Gefühle an die Oberfläche und ich konnte sie endlich spüren und heilen.

Ich habe gelernt, dass ich keine Angst vor dem Schmerz haben muss, sondern ihn zulassen und durch ihn hindurchgehen kann.

Diese Praktiken, die mir geholfen haben, meine inneren Kräfte zu aktivieren, möchte ich nun weitergeben und dich mit Breathwork und Klangreisen auf deinem Weg der Heilung begleiten.

Ich bin für dich da.

Tiefe Heilung und innere Harmonie
durch Atemarbeit & Klangreisen

Befreit von belastenden Emotionen und Stressempfinden

Fördert seelisches Gleichgewicht und emotionale Ausgeglichenheit

Stärkt Präsenz und Achtsamkeit im Alltag

Erfahre innere Ruhe und Gelassenheit

Fokussiert den Geist und fördert emotionale Klarheit

Erlebe tiefe Verbundenheit mit dir selbst und deiner Umgebung

Was ist Conscious Connected Breathwork?

Conscious Connected Breathwork (bewusstes verbundenes Atmen) ist eine Atemtechnik, bei der kontinuierlich ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmung geatmet wird. Diese Praxis hilft dabei, tief sitzende emotionale Blockaden, Stress und Spannungen im Körper zu lösen. Durch die bewusste Verbindung von Atemzügen wird der Sauerstofffluss erhöht, was zu einem veränderten Bewusstseinszustand führen kann. Dieser Zustand ermöglicht es, unbewusste Muster zu erkennen, emotionale Heilung zu fördern und tiefe Entspannung zu erleben.

Durch diese Atemarbeit aktivieren wir das autonome Nervensystem, wodurch sich Blockaden lösen können.

Breathwork ist nicht geeignet für:

Schwangere, Menschen mit schweren Herzerkrankungen, Personen mit Epilepsie, Menschen mit schweren Atemwegserkrankungen (z. B. COPD), Personen mit unkontrolliertem Bluthochdruck und Menschen mit bestimmten psychiatrischen Erkrankungen (z. B. Schizophrenie).

Einzelsitzung Breathwork inkl. Cacao: ca. 2 Stunden

In einem Vorgespräch mit kleiner Cacaozeremonie oder Lotustee finden wir heraus, mit welcher Intension wir in deine Atemreise gehen. Im Anschluss erkläre ich dir die Atemtechnik, du machst es dir im Liegen bequem und schon kann deine Atemreise losgehen:

Während der Session wende ich bestimmte Fragetechniken und bei Bedarf Körperarbeit an, um dich in deinem Prozess bestmöglich zu unterstützen.

Nach circa einer Stunde Breathwork folgt die Integrationsphase (Ruhephase), durch die ich dich mit meinen Kristallklangschalen begleite. Dann folgt das Nachgespräch.

Falls du danach nicht reden möchtest, kann das Nachgespräch auch gerne über Whatapp oder Telefon stattfinden.

Kosten:

130 Euro Welcome Session

160 Euro reguläre Session

Für die Bearbeitung von tiefsitzenden, emotionalen Blockaden empfehle ich dir mehrere Sessions.

Termin vereinbaren

Was ist Körperarbeit?

Körperarbeit ist der Überbegriff für verschiedene körperliche Techniken, um Spannungen im Körper aufzulösen. In den sogenannten Belts of Tension, den Spannungsgürteln im Körper können sich emotionale und physische Spannungen ansammeln, die oft durch Stress oder traumatische Erlebnisse verursacht sind. Diese Spannungen können als Enge oder Unbehagen wahrgenommen werden und beeinflussen das körperliche Wohlbefinden.

In meiner Körperarbeit habe ich gelernt, mit diesen Spannungsgürteln umzugehen. Falls notwendig und gewünscht, kann ich Techniken wie Pendulation, Felt Sense und Resourcing einsetzen, um dir zu helfen, diese Blockaden zu lösen und dein Wohlbefinden zu fördern.

Einzelsitzung Klangreise: ca. 1 Stunde

In einem Vorgespräch besprechen wir uns, was du mit in deine Session nehmen möchtest. Dann machst du es dir im Liegen bequem und ich führe dich mit einer individuellen Einführmeditation in deine ganz persönliche Klangreise.

Im Anschluss folgt ein Nachgespräch.

Vor- und Nachgespräch können auch gerne telefonisch stattfinden.

Kosten:

85 Euro
95 Euro mit Kakao

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Was sind Klangreisen?

Für die Klangreisen nutze ich die reinen und klaren Töne der Kristallklangschalen und baue mit ihnen einen Klangteppich auf, der dich sanft und harmonisch in einen meditativen Zustand bringt. Dabei liegst du bequem auf dem Rücken und lässt dich von den Tönen und Schwingungen davontragen.

Dein Energiesystem geht in Resonanz mit den Schwingungen und bringt dich wieder ins Gleichgewicht. Die Gehirnwellen verlangsamen sich und synchronisieren sich mit den Klängen der Klangschalen. Klangreisen sind perfekt, um Stress abzubauen und wieder zu dir selbst zu finden.

Coaching Programme

Werde zur besten Version deiner Selbst

Zweimonatiges Coaching

In meinem zweimonatigen Coaching-Programm begleite ich dich mit voller Präsenz und Achtsamkeit, um deine persönliche Transformation zu unterstützen. Du erhältst 3 individuelle Conscious Connected Breathwork-Sitzungen, die exakt auf deine Themen abgestimmt sind, begleitet von Sound Healing und Cacao-Ritualen. Darüber hinaus stehe ich dir mit WhatsApp-Support zur Seite, um dich zu begleiten und dir Impulse zu geben. Begleitend zum Coaching-Programm entsteht Schritt für Schritt ein auf dich und deine Ziele abgestimmtes Workbook, das dich auf deiner Reise begleitet. Zum Abschluss gibt es eine extra Sitzung zur Reflexion und ein Sound Healing sowie ein Cacao-Ritual, um deine Veränderung zu vertiefen.

Preis für zweimonatige Begleitung: 1200 Euro

Aktuell für dich: 1000 Euro
(Ratenzahlung möglich.)

Viermonatiges Coaching

Ich begleite dich mit voller Präsenz und Achtsamkeit durch jeden Schritt deiner Reise. Jede der 6 Conscious Connected Breathwork-Sitzungen wird individuell auf deine persönlichen Themen abgestimmt, sodass du tiefgreifende Blockaden lösen und deine innere Stärke entfalten kannst. Diese Sitzungen dauern jeweils 2 bis 2,5 Stunden und beinhalten ein persönliches Vor- und Nachgespräch.
Während des gesamten Programms stehe ich dir mit WhatsApp-Support zur Seite, um dich bei deinen Herausforderungen zu unterstützen und dir gezielte Impulse zu geben. Zusätzlich wirst du von Sound Healing und Cacao-Ritualen unterstützt, die deine Transformation vertiefen. Begleitend zum Coaching-Programm entsteht Schritt für Schritt ein auf dich und deine Ziele abgestimmtes Workbook, das dich auf deiner Reise begleitet.
Am Ende des Programms gibt es eine extra Sitzung, in der wir gemeinsam reflektieren, was sich verändert hat, und deinen Fortschritt festigen. Den Abschluss bildet eine kraftvolle Cacao-Zeremonie und ein Sound Healing, um alles zu integrieren und dein Vertrauen in dich selbst weiter zu stärken.

Preis für viermonatige Begleitung: 1600 Euro
Aktuell für dich: 1400 Euro
(Ratenzahlung möglich.)

Melde dich gerne für ein kostenloses Erstgespräch, um zu schauen, wie ich dich auf deiner Reise unterstützen kann und ob mein Coaching-Programm für dich passt.

In diesem Gespräch gehen wir auf deine individuellen Bedürfnisse ein, und du kannst herausfinden, ob ich die richtige Begleitung für dich bin.

Ich freue mich, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir deine Ziele zu erreichen.

Kostenloses Erstgespräch vereinbaren

“Ich bin ohne Erwartungen zu dir gekommen, gepackt mit ganz viel Neugierde. Ich hab keine Ahnung, was da gestern passiert ist, aber es war irre. Wie ein ganz realer Traum.
Es sollte jeder selbst erlebt haben. Ich hoffe, viele Menschen finden den Weg zu dir, um ihr Herz und ihren Horizont zu öffnen. Ich fühle so viel Dankbarkeit.
PS: Die Location, die Deko, der Cacao - es war irre!"

So arbeite ich

In meiner Arbeit stelle ich den Menschen in den Mittelpunkt und passe meine Methoden individuell an die Bedürfnisse jedes Einzelnen an.

Mein Ansatz geht über klassische Therapieformen hinaus: Durch den gezielten Einsatz von Klang, Atmung und weiteren achtsamen Elementen schaffe ich eine ganzheitliche Erfahrung, die Geist, Seele und Körper gleichermaßen anspricht.

Diese drei Komponenten sehe ich als eine untrennbare Einheit, die nur im Zusammenspiel betrachtet werden sollte.

Ich arbeite intuitiv, empathisch und achtsam, wodurch ich einen geschützten Raum biete, in dem sich jeder sicher und verstanden fühlen kann.

Ausbildungen und Qualifikationen

Breathwork Ausbildung bei Daniel Alan

Klang Ausbildung Sound Medicine Institut Germany

Angewandte Körperarbeit in Breathwork Session